Vapaaottelun peruskurssi alkaa tammikuussa 2024!
Peruskurssin treeniajat päivittyvät tähän
Vapaaottelun peruskurssi sisältää kahdet treenit viikossa ja kestää n. kaksi kuukautta.
Ensimmäisen kolmen viikon jälkeen kurssilaiset voivat halutesaan osallistua myös muihin lajitreeneihin.
Vapaaottelun peruskurssi sisältää kahdet treenit viikossa ja kestää n. kaksi kuukautta.
Ensimmäisen kolmen viikon jälkeen kurssilaiset voivat halutesaan osallistua myös muihin lajitreeneihin.
Peruskurssin sisältö
Vapaaottelun peruskurssilla harjoitellaan turvallisesti vapaaottelun perustekniikoita. Treeneihin sisältyy paljon teknisiä perusharjoitteita (lyöntejä, potkuja ja torjuntoja), kuntoa kohottavia harjoituksia sekä painimisen perusteet. Treenaaminen on hauskaa ja mukavaa. Kunnon kohoaminen on takuuvarmaa!
Peruskurssille osallistumiseen ei vaadita kamppailulajitaustaa. Varustukseksi peruskurssilla riittävät t-paita sekä verkkarit tai shortsit.
Vapaaottelun ikäraja KBT:llä on 12 vuotta. Peruskurssilla ei oteta kovaa kontaktia pariin lyönneillä tai potkuilla, mutta mattoharjoituksissa pääsee haastamaan itseään täysillä jo kurssin aikana.
Peruskurssin jäkeen harjoittelua voi jatkaa lajitreeneissä. Tässä vaiheessa laji vaatii suojavarusteita, jotka mahdollistavat lyöntien ja potkujen harjoittelun vauhdikkaasti mutta turvallisesti. Lajitreeneissä jatketaan vapaaottelun perustaitojen kartuttamista ja jokainen pääsee harjoittelemaan tasoistensa harrastajien seurassa.
Kilparyhmällä on omia harjoituksia ja kilpailijoille suunnitellaan aina henkilökohtainen harjoitusohjelma, joka käsittää lajiharjoittelun lisäksi ohjelmoidun oheisharjoittelun. Kilparyhmässämme voit edistyä vapaaottelussa jopa ammattilaistasolle asti. Kickboxing Teamin vapaaottelijat ovat voittaneet mm. amatöörien Suomen mestaruuksia ja MM-pronssin sekä otelleet menestyksellä The Cage, Botnia Punishment ja ZST -organisaatioiden ammattilaisilloissa.
Vapaaottelun peruskurssilla harjoitellaan turvallisesti vapaaottelun perustekniikoita. Treeneihin sisältyy paljon teknisiä perusharjoitteita (lyöntejä, potkuja ja torjuntoja), kuntoa kohottavia harjoituksia sekä painimisen perusteet. Treenaaminen on hauskaa ja mukavaa. Kunnon kohoaminen on takuuvarmaa!
Peruskurssille osallistumiseen ei vaadita kamppailulajitaustaa. Varustukseksi peruskurssilla riittävät t-paita sekä verkkarit tai shortsit.
Vapaaottelun ikäraja KBT:llä on 12 vuotta. Peruskurssilla ei oteta kovaa kontaktia pariin lyönneillä tai potkuilla, mutta mattoharjoituksissa pääsee haastamaan itseään täysillä jo kurssin aikana.
Peruskurssin jäkeen harjoittelua voi jatkaa lajitreeneissä. Tässä vaiheessa laji vaatii suojavarusteita, jotka mahdollistavat lyöntien ja potkujen harjoittelun vauhdikkaasti mutta turvallisesti. Lajitreeneissä jatketaan vapaaottelun perustaitojen kartuttamista ja jokainen pääsee harjoittelemaan tasoistensa harrastajien seurassa.
Kilparyhmällä on omia harjoituksia ja kilpailijoille suunnitellaan aina henkilökohtainen harjoitusohjelma, joka käsittää lajiharjoittelun lisäksi ohjelmoidun oheisharjoittelun. Kilparyhmässämme voit edistyä vapaaottelussa jopa ammattilaistasolle asti. Kickboxing Teamin vapaaottelijat ovat voittaneet mm. amatöörien Suomen mestaruuksia ja MM-pronssin sekä otelleet menestyksellä The Cage, Botnia Punishment ja ZST -organisaatioiden ammattilaisilloissa.
Mukaan kurssille?Pääset mukaan kurssille tulemalla paikalle oikeaan aikaan, ennakkoilmoittautumista ei vaadita.
Kurssille pääsee mukaan ensimmäisten 3 viikon ajan, ei siis ole vakavaa jos et pääse osallistumaan ensimmäiselle tunnille. Treeneissä kerrataan paljon, etkä jää mistään paitsi. Tälle peruskurssille osallistuminen ei myöskään edellytä aiempaa kokemusta kamppailulajeista. Ikäraja kurssille on 12-vuotta. Tarvitset kurssille mukaan hyvän urheiluhengen lisäksi vain sisäliikuntavaatteet ja juomapullon. |
HinnatTreeneissä saa käydä kaksi kertaa ilmaiseksi kokeilemassa!
120€ / 90€ (koululaiset, opiskelijat ja työttömät) Hinta sisältää KBTn kuluvan vuoden jäsenmaksun. Maksaa voit tilisiirrolla, käteisellä tai Smartum-saldolla. Katso maksuohjeet Harjoitusmaksut -sivulta tai kysy treeneissä! |
Kickboxing Team
Kickboxing Team on Oulun menestynein vapaaotteluseura. KBT:n ottelijat ovat saavuttaneet vapaaottelun Suomen mestaruuksia lähes joka vuosi 2012 alkaen. Lisäksi ottelijamme ovat menestyneet hyvin ammattilaisotteluissa ja amatööritasolla niin kansallisesti kuin kansainvälisesti. Kilpailemme aktiivisesti myös lukkopainissa ja ottelijamme ovat menestyneet ADCC ja Nogi -kilpailuissa sekä kansallisissa kilpailuissa että SM-tasolla.
Kilpaileminen ei ole seurassa pakollista ja 90% harrastajistamme on mukana pelkästään kuntoilumielellä, mutta halutessasi voit edetä lajissa pitkälle. Maailmanluokan valmennustieto takaa kehittymisen myös harrastajaryhmissä.
Kilpaileminen ei ole seurassa pakollista ja 90% harrastajistamme on mukana pelkästään kuntoilumielellä, mutta halutessasi voit edetä lajissa pitkälle. Maailmanluokan valmennustieto takaa kehittymisen myös harrastajaryhmissä.
