Potkunyrkkeily lajina

Potkunyrkkeily on moderni ja vauhdikas kamppailu-urheilulaji, joka soveltuu hyvin myös kuntoiluun.  Potkunyrkkeily lajina sisältää pystykamppailua lyönnein ja potkuin. Kilpailijoilta laji vaatii erinomaista kuntoa, hyvää liikkuvuutta ja koordinaatiota sekä riittävää voimatasoa. Harjoittelu kehittääkin erityisesti näitä ominaisuuksia. Kickboxing Teamissa keskitytään potkunyrkkeilyn muodoista monipuolisimpaan eli K1-sääntöihin, joissa käytetään myös polvia ja alapotkuja. ​

Peruskurssit

Potkunyrkkeilyharrastus aloitetaan peruskurssilla, jonka tavoiteena on opettaa potkunyrkkeilyn perustekniikkaa sekä kohentaa yleiskuntoa. Aikaisempaa kamppailulajitaustaa ei tarvita eikä erityisiä kuntovaatimuksia ole. Varustukseksi riittävät t-paita sekä verkkarit tai shortsit. Peruskurssilla ei oteta kovaa kontaktia pariin ja fyysistä voimaa edellyttävissä harjoituksissa parit jaetaan tasaisesti. Kurssi päättyy keltaisen vyön kokeeseen.

Harjoittelu

Peruskurssin jälkeen harjoittelua voi jatkaa keltaisen vyön suorittaneille tarkoitetussa noviisiryhmässä. Noviisiryhmässä käytetään suojavarusteita, jotka mahdollistavat turvallisen kontaktia sisältävän harjoittelun ja tekevät treeneistä monin verroin hauskempia. Noviisiryhmän harjoitukset keskittyvät potkunyrkkeilyn perustaitojen kehittämiseen, kontakti on edelleen rajoitettua ja jokainen pääsee harjoittelemaan tasoistensa parien kanssa.

Noviisiryhmästä on mahdollista siirtyä kokeneempien harrastajien harjoitusryhmään, jossa myös kilpailijamme harjoittelevat. Tässä ryhmässä tehdään myös vaativampia ja ottelunomaisempia harjoituksia, joista jokainen löytää varmasti riittävästi haastetta itselleen.
​

Kenelle?

Kickboxing Team on Pohjois-Suomen menestynein potkunyrkkeilyseura, mutta suurin osa harrastajistamme on mukana puhtaasti kuntoilumielessä. Potkunyrkkeily on noussut nopeasti myös naisten suosikkilaijiksi ja usein jopa yli puolet lajin aloittajista onkin naisia.
​Potkunyrkkeilyn ikäraja Kickboxing Teamissa on 12 vuotta. 

Valmentajat

Päävalmentajanamme toimii Leif ”Lepa” Stenius 2.dan, joka on Pohjois-Suomen ainoa potkunyrkkeilyn mustan vyön haltija, potkunyrkkeilyn suomenmestari täyskontaktissa vuodelta 2003, useiden kansainvälisesti menestyneiden ottelijoiden valmentaja ja toiminut Potkunyrkkeilyliiton ohjaajakouluttajana. Lisäksi treenejä vetävät kokeneet potkunyrkkeily ohjaajamme.

Kilparyhmä

Kilparyhmällä on omia harjoituksia ja kilpailijoille suunnitellaan aina henkilökohtainen harjoitusohjelma, joka käsittää lajiharjoittelun lisäksi ohjelmoidun oheisharjoittelun. Kilparyhmässämme voit kehittyä todella korkeatasoiseksi potkunyrkkeilijäksi. Seuramme ottelijat ovat saavuttaneet mm. aikuisten MM-pronssin, nuorten MM- ja EM-mitaleita, maailmancup-turnauksen voiton, muita kansainvälisiä turnausvoittoja ja kymmeniä Suomen mestaruuksia.

Jos sinua kiinnostaa otteleminen - olethan yhteydessä Lepaan.

Kysyttävää?

Jos sinulle herää mitään kysyttävää  KBTllä treenaamisesta, itsellesi sopivasta lajista tai treeniryhmästä tai jostain muusta, niin ole rohkeasti yhteydessä. Yhteystiedot löytyvät sivun alalaidasta.

Kiinnostuitko? 

Tule mukaan huipputiimiin!

Peruskurssi info