|
Epidemiatilanteen johdosta treeniaikoja harvennetaan niin että harjoitusryhmien koko voidaan pitää riittävän pienenä ja eri ryhmien väliset kontaktit saadaan minimoitua.
1.-18.12. harjoitukset pidetään seuraavasti: MAANANTAI 18.00 – 19.30 MMA/KB-noviisit - pysty 20.00 – 21.30 MMA peruskurssi TIISTAI 17.30 – 18.30 MMA/KB-noviisit - pysty 18.45 – 19.45 KB ylemmät 20.00 – 21.30 KB peruskurssi KESKIVIIKKO 18.00 – 19.30 MMA - matto 20.00 – 21.30 MMA peruskurssi TORSTAI 17.30 – 18.30 MMA/KB-noviisit - pysty 18.45 – 19.45 KB ylemmät 20.00 – 21.30 KB peruskurssi PERJANTAI 16.30 – 18.00 Pystytreenit, sovellettu LAUANTAI 14.00 – 15.30 Pystytreenit, sovellettu SUNNUNTAI - Noviisiryhmiin osallistuvat kelta- ja valkovöiset potkunyrkkeilijät. Ylempiin oranssit ja siitä ylemmät vyöt sekä kilparyhmän jäsenet. Ethän jää harjoitusten jälkeen oleskelemaan salille ilman hyvää syytä. Lisäksi pyydämme huomioimaan pukeutumisessa mahdollisimman nopean vaatteiden vaihdon, jotta pukuhuone ei ruuhkaudu. Oulun epidemiatilanne aiheuttaa muutoksia harjoitusaikatauluihin tiistaista alkaen. Maanantain 30.11. harjoitukset pidetään kuitenkin normaalisti.
Asiasta tiedotetaan lisää maanantain aikana seuran nettisivuilla ja Facebookissa. Pysykää kuulolla ja terveinä! Uudet peruskurssimme alkoivat viikolla 43 - Mukaan mahtuu vielä! Peruskurssilla ei oteta kovaa kontaktia toiseen harrastajaan vaan ainoastaan harjoitusvälineisiin. Harjoittelun aloittaminen ei vaadi sinulta hyvää kuntoa, notkeutta, aiempaa kamppailutaustaa tai mitään muutakaan kuin halun oppia ja kehittyä! Kurssin suoritettuasi voit jatkaa harjoittelua harrastajaryhmässä. Halutessasi sinun on mahdollista edetä kilpatasolle ja Kickboxing Teamissa harjoittelee urheilijoita aina MM- ja ammattilaistasolle asti mutta 90% harrastajistamme on mukana puhtaasti kuntoilumielessä. Peruskurssi kestää noin 2 kuukautta ja alaikäraja on 12 vuotta. Varusteiksi riittää sisäliikuntavaatteet ilman kenkiä ja juomapullo. Kurssin hinta on 120€ tai etuhinta 90€ (koululaiset, opiskelijat ja työttömät). Voit maksaa myös Smartumilla/Edenredillä (mobiilimaksu tai setelit). Maksun voit suorittaa tilisiirrolla tai käteisellä treeneissä. Pääset mukaan kurssille kahden viikon ajan aloituksesta ja kaksi ensimmäistä treeniäsi saat kokeilla täysin ilmaiseksi! Peruskurssit järjestetään KBT Fight Centerillä osoitteessa Uusikatu 35, Oulu.
TURVALLISUUS
Mitä sinä voit tehdä? - Erityisen huolellinen käsihygienia! - Ethän tule sairaana treeneihin! Jos sinulle tulee edes lieviä oireita niin jääthän pois treeneistä. - Jos olet käynyt treeneissä ja sinulla ilmenee oireita, otathan yhteyttä treenien vetäjään. - Jos käyt ulkomailla kohonneen koronariski alueilla, pidäthän taukoa treeneistä. - Jos kuulut riskiryhmään tai lähipiirisi kuuluu riskiryhmään, toimi oman harkintakykysi mukaan. Mitä me teemme? - Pidämme entistäkin parempaa huolta tilojen puhtaudesta. - Pidämme ryhmäkoot kohtuullisina ja olemme tietoisia ketä meillä käy treenaamassa. - Mittaamme treenaajien lämpötiloja (infrapuna kuumemittari), meillä ei käydä sairaana treenaamassa. - Pidämme käsidesiä ja saippuaa jatkuvasti saatavilla kaikialla tiloissamme. Olethan mukanamme huolehtimassa sekä omasta että toisten turvallisuudesta. Kiitos! LISÄTIEDOT Leif Stenius 0400 585 287 leif.stenius@gmail.com Uudet harjoitusajat KBT Fight Centerillä tulevat voimaan maanantaista 17.8. alkaen seuraavasti:
MA 17.00 – 18.00 Varattu vuoro 18.00 – 19.30 MMA jatkoryhmä - pysty 20.00 – 21.30 MMA peruskurssi TI 17.00 – 18.00 SW kaikki 18.00 – 19.30 KB jatkoryhmä 20.00 – 21.30 KB peruskurssi KE 16.45 – 17.45 Varattu vuoro 18.00 – 19.30 MMA jatkoryhmä - matto 20.00 – 21.30 MMA peruskurssi TO 17.00 – 18.00 BJJ kaikki 18.00 – 19.30 KB jatkoryhmä 20.00 – 21.30 KB peruskurssi PE 16.30 – 18.00 KB/MMA jatkoryhmä 18.00 – 19.30 SW kaikki LA 11.00 – 12.30 BJJ/SW open mat 14.00 – 15.30 KB/MMA jatkoryhmä SU --- |
Pysy ajantasalla myös seuraamalla meitä facebookissa!
Arkistot
joulukuu 2020
Hakusanat
Kaikki
|
OTA YHTEYTTÄ
|
uusikatu 35
90100 oulu finland |
0400585287 / LEIF "LEPA" STENIUS
KIIMINKI, II, OULUNSALO, TYRNÄVÄ, YLI-II
Yhteydenotot JA LISÄTIETOJA TÄÄLTÄ>> |
|
|
SEURAA MEITÄ |