Epidemiatilanteen johdosta treeniaikoja harvennetaan niin että harjoitusryhmien koko voidaan pitää riittävän pienenä ja eri ryhmien väliset kontaktit saadaan minimoitua.
1.-18.12. harjoitukset pidetään seuraavasti:

MAANANTAI
18.00 – 19.30 MMA/KB-noviisit - pysty
20.00 – 21.30 MMA peruskurssi

TIISTAI
17.30 – 18.30 MMA/KB-noviisit - pysty
18.45 – 19.45 KB ylemmät
20.00 – 21.30 KB peruskurssi

​KESKIVIIKKO
18.00 – 19.30 MMA - matto
20.00 – 21.30 MMA peruskurssi

TORSTAI
17.30 – 18.30 MMA/KB-noviisit - pysty
18.45 – 19.45 KB ylemmät
20.00 – 21.30 KB peruskurssi

PERJANTAI
16.30 – 18.00 Pystytreenit, sovellettu
​
LAUANTAI
14.00 – 15.30 Pystytreenit, sovellettu

SUNNUNTAI
-

Noviisiryhmiin osallistuvat kelta- ja valkovöiset potkunyrkkeilijät. Ylempiin oranssit ja siitä ylemmät vyöt sekä kilparyhmän jäsenet.
​
Ethän jää harjoitusten jälkeen oleskelemaan salille ilman hyvää syytä. Lisäksi pyydämme huomioimaan pukeutumisessa mahdollisimman nopean vaatteiden vaihdon, jotta pukuhuone ei ruuhkaudu.

TURVALLISUUS
Mitä sinä voit tehdä?
- Erityisen huolellinen käsihygienia!
- Ethän tule sairaana treeneihin! Jos sinulle tulee edes lieviä oireita niin jääthän pois treeneistä.
- Jos olet käynyt treeneissä ja sinulla ilmenee oireita, otathan yhteyttä treenien vetäjään.
- Jos käyt ulkomailla kohonneen koronariski alueilla, pidäthän taukoa treeneistä. 
- Jos kuulut riskiryhmään tai lähipiirisi kuuluu riskiryhmään, toimi oman harkintakykysi mukaan.
Mitä me teemme?
- Pidämme entistäkin parempaa huolta tilojen puhtaudesta.
- Pidämme ryhmäkoot kohtuullisina ja olemme tietoisia ketä meillä käy treenaamassa.
- Mittaamme treenaajien lämpötiloja (infrapuna kuumemittari), meillä ei käydä sairaana treenaamassa. 
- Pidämme käsidesiä ja saippuaa jatkuvasti saatavilla kaikialla tiloissamme. 

Olethan mukanamme huolehtimassa sekä omasta että toisten turvallisuudesta. Kiitos! ​

LISÄTIEDOT
Leif Stenius
0400 585 287 
leif.stenius@gmail.com