Kuntopotkis on potkunyrkkeilystä kehitetty kuntoilumuoto, jossa ei oteta kontaktia harjoituspariin vaan ainoastaan säkkiin ja muihin harjoitusvälineisiin. Kuntopotkis kehittää erityisesti kuntoa, motoriikkaa ja liikkuvuutta - lihasvoimaa unohtamatta.

 

 

Kuntourheiluna kuntopotkis erottuu monipuolisuudellaan ja harjoittelu kehittää tasaisesti koko kehoa. Lyöntien ja potkujen lisäksi harjoituksissa tehdään runsaasti erilaisia jumppaliikkeitä kehon painolla, kahvakuulilla, levytangoilla ja kuntopalloilla. Kickboxing Teamin kuntopotkistunnit on suunnattu yksinomaan naisille.

 

 

Kuntopotkiksen ohjauksesta Kickboxing Teamissa vastaa koulutettu kuntopotkisohjaaja Markku Raappana. Seuramme päävalmentaja Leif ”Lepa” Stenius on Suomen Potkunyrkkeilyliiton kuntopotkisohjaajakouluttaja.

 

 

Kuntopotkikseen pääset mukaan potkunyrkkeilyn peruskurssin kautta. 2 kuukautta kestävällä kurssilla opetellaan potkunyrkkeilyn perustekniikat ja sen jälkeen voit jatkaa harjoittelua kuntopotkisryhmässä.